Waarom een menstruatie-dagboek veel meer is dan “wat notities in een app”
Een cyclusdagboek helpt je patronen in pijn, stemming en energie te herkennen. Ontdek waarom het bijhouden van je menstruatie zinvol is.
#100. Hoe pakken we PMS (pre- en peri-menstrueel syndroom) aan?
Wat zijn de symptomen van PMS? Dokter Servaas legt uit hoe je klachten herkent, waarom timing telt en hoe een cyclusdagboek helpt.
Diabetes type 2 omkeren
Diabetes type 2 is geen vonnis maar een glijdende schaal die je twee richtingen op kunt bewegen. Ontdek wat remissie echt betekent, waarom insulineresistentie de kern is, en welke vier hefbomen je bloedsuiker herstellen. Het begint bij weten waar je staat.
#99. Levensstijl als medicijn: praktische tips en inzichten met Prof. Sofie Claeys
Prof. Sofie Claeys en Dokter Servaas bespreken hoe leefstijl gezondheid kan verbeteren en medicatie soms overbodig maakt. Praktische tips en inzichten.
Beter slapen zonder pillen: het volledige CGT-I-plan
Slaappillen doen je slapen, maar niet helemaal zoals het zou moeten. Ontdek het volledige stappenplan van de slaaptraining die artsen als eerste keuze aanraden bij slapeloosheid, plus waar je in België en Nederland terechtkunt en een eerlijke top vijf van slaapsupplementen.
Alles wat je moet weten over vermoeidheid
Je slaapt en rust genoeg, en toch val je rond tien uur ‘s ochtends in panne. Vermoeidheid is de meest gemelde klacht in mijn praktijk. De vraag is: zit er een aanwijsbare oorzaak achter, en zoja, kun je die gericht opsporen?
#98. Wat doet de smartphone met je brein?
Leer hoe sociale media en schermtijd je mentale gezondheid beïnvloeden én ontdek praktische tips voor meer rust en balans.
#97. Wat niemand vertelt over seks, liefde en bevallen met Uwe Porters
Ontdek hoe moederschap, seksualiteit en vrouwelijke identiteit hand in hand gaan en waarom open gesprekken het verschil maken.
Wat de cholesterolcijfers in je bloed je leren
Twee mensen met exact hetzelfde cholesterolcijfer kunnen een heel verschillend risico lopen. Het verschil zie je pas als je weet naar welke twee waardes je moet vragen. Een arts leest je bloeduitslag anders dan je denkt.
#96. Over goede voornemens
Waarom goede voornemens altijd mislukken en hoe het dit jaar wèl kan lukken
Veelgestelde vragen over een consult
Vragen voor je boekt: hoe lang duurt een afspraak, wat zit er in het intake-consult, hoe werkt Spreekuur+, hoe annuleer je. De antwoorden op de meest gestelde vragen, zodat je niet hoeft te googelen.
Wat betekent het dat een arts gedeconventioneerd is?
Een gedeconventioneerd consult kost meer dan het standaardtarief. Lees wat het voor je terugbetaling betekent.