Twee jaar geleden schreef ik in Lang zullen we leven al over die potjes: ze worden gemaakt van alles wat ooit zwom, liep of fladderde, van kikkerhuid en rattenstaart tot paardenpezen en vissenvinnen. Sindsdien werd het onderzoek een stuk rijker, en we kunnen ons beeld dus weer wat bijstellen.
Collageen is een grondstof voor het lichaam, en een grondstof doet pas iets in de juiste context. Die context krijg je hier, per doel, met dosissen en een eerlijke verwachting.
- wat collageen is en waarom het in elk beauty- en sportpotje zit
- per doel (huid, pezen en gewrichten, spieren, botten) wat je mag verwachten
- een koopkader: welk type, welke dosis, welke rode vlaggen op het etiket
- een afdrukbare koopgids met een proefschema van twaalf weken
Wat koop je als je collageen koopt?
Collageen is het meest voorkomende eiwit in je lichaam. Het geeft structuur en stevigheid aan huid, pezen, kraakbeen, botten en bloedvaten, zoals de wapening in beton. Er bestaan verschillende types: type I zit vooral in huid, pees en bot, type II in kraakbeen, type III in huid en bloedvaten. Voor de winkel is dat niet belangrijk, dus staan alle families samen in het schap.
