#30. Julien De Wit: Over de noden en het welzijn van Generation Z
Hoe gaat het écht met de jongeren van vandaag? In deze aflevering gaat Julien De Wit dieper in op mentaal welzijn, Generatie Z, de ‘knuffelbeergeneratie’ en de groeiende afstand tussen jongeren en politiek.
#29. Soja, vitamines en alles wat je moet weten over plant-based voeding | Open Spreekuur
Is soja gezond en krijg je voldoende voedingsstoffen binnen met een plantaardig voedingspatroon? In deze aflevering krijg je heldere antwoorden op veelgestelde vragen over plantaardige voeding, gezondheid en duurzaamheid.
#28. Arno Monsecour: Over de mindset achter voeding.
Samen met Arno Monsecour duiken we in de mentale impact van voeding en de kracht van bewuste keuzes. Een boeiende aflevering voor iedereen die gezonder wil leven zonder voortdurend op wilskracht te moeten rekenen.
#27. Het beste van seizoen 2 + een extra special guest
In deze slotaflevering van seizoen 2 blikken we terug op de meest inspirerende gesprekken, waardevolle inzichten en bijzondere momenten van het afgelopen jaar. En er wacht je ook nog een verrassende special guest.
#26. Hoe kies ik voor gezonde tussendoortjes in plaats van koeken en suikers? | Open Spreekuur
Van fruit en groentesnacks tot zelfgemaakte dips: in deze aflevering van Open Spreekuur ontdek je hoe je gezonde tussendoortjes voor kinderen eenvoudig en leuk maakt. Perfect voor ouders die op zoek zijn naar voedzame alternatieven voor koek en snoep.
#25. Ralph Moorman: Hormoonspecialist en voedingsdeskundige
Samen met Ralph Moorman verkennen we de impact van hormonen op gezondheid, voeding en dagelijks functioneren. Een boeiend gesprek vol wetenschappelijke inzichten en praktische tips.
#24. Hoe kunnen we weer goed leren ademen? | Open Spreekuur
Hoe adem je beter en wat is het effect op je gezondheid? In deze aflevering van Open Spreekuur krijg je praktische uitleg, inzichten en technieken om je ademhaling te verbeteren.
#23. Topdokter Piet Hoebeke: Over genderdiversiteit en zijn boeken
Een boeiend gesprek over prostaatgezondheid, seksuele identiteit, gender en de vragen die we vaak niet durven stellen aan een uroloog.
#22. Intermittent fasting en cravings | Open Spreekuur
Krijg meer inzicht in intermittent fasting, cravings en eetbuien, en ontdek praktische strategieën om je eetlust beter te begrijpen en onder controle te houden.
#21. Siebe Hannosset: Over Intermittent living.
Wat als koude, ademhaling en intermittent fasting de sleutel zijn tot meer energie, focus en veerkracht? Siebe Hannosset legt uit hoe intermittent living je gezondheid kan versterken.
#20. Makkelijk plantaardig eten | Open Spreekuur
Van soja tot plantaardige drinks: in deze aflevering ontdek je welke plaats plantaardige voeding kan innemen binnen een gezonde levensstijl. Luister mee en haal er meteen bruikbare tips uit voor je eigen voeding.
#19. De klik van Bart De Wever
Wat kunnen we leren van de gezondheidsklik van Bart De Wever? Een gesprek over gezonde gewoontes, gedragsverandering en de weg naar een gezondere samenleving.