#61. Over hartgezondheid | Open Spreekuur
Wil je je risico op hart- en vaatziekten verlagen? Ontdek de belangrijkste inzichten voor een gezond hart en gezonde bloedvaten.
#58. Over sportvoeding | Open Spreekuur
Leer hoe je voeding afstemt op jouw sportdoelen voor meer energie, sneller herstel en betere prestaties.
#52. Met Lieven Annemans over een gezond en gelukkig leven
Een inspirerend gesprek over gezondheid, geluk, menselijkheid en de toekomst van onze gezondheidszorg.
#50. Over ontstekingsremmend leven | Open Spreekuur
In deze aflevering bespreken we hoe voeding en leefstijl kunnen bijdragen aan minder ontstekingen en een lager risico op obesitas, diabetes type 2 en andere leefstijlziekten.
Hoe kan ik minder suiker eten?
Wil je minder suiker eten zonder dieetstress? Ontdek 4 strategieën die écht werken volgens de wetenschap – inclusief richtlijnen en praktische tips.
#42. Over bewerkte voeding | Open Spreekuur
Weet jij hoe je bewerkte voeding herkent, voedseletiketten begrijpt en bewustere keuzes maakt voor een gezonder voedingspatroon? Je leert het hier.
#39. Leo Pruimboom: Over het samenvoegen van natuur en lichaam.
Een inspirerend gesprek over natuur, gezondheid, stress, voeding en de kracht van leven volgens je biologische ritme.
#31. 'Ozempic' en gewichtsverlagende medicatie | Open Spreekuur
Wat werkt écht bij duurzaam gewichtsverlies? In deze aflevering bespreken we obesitas, leefstijl, bodyshaming en de plaats van nieuwe medicijnen binnen een holistische en multidisciplinaire behandeling.
Zo maak je gemakkelijker gezonde keuzes voor heel je gezin: health by design
In deze blogpost leg ik jou het basisprincipe van health by design uit. Zo maak je gemakkelijk gezonde keuzes.
#29. Soja, vitamines en alles wat je moet weten over plant-based voeding | Open Spreekuur
Is soja gezond en krijg je voldoende voedingsstoffen binnen met een plantaardig voedingspatroon? In deze aflevering krijg je heldere antwoorden op veelgestelde vragen over plantaardige voeding, gezondheid en duurzaamheid.
#28. Arno Monsecour: Over de mindset achter voeding.
Samen met Arno Monsecour duiken we in de mentale impact van voeding en de kracht van bewuste keuzes. Een boeiende aflevering voor iedereen die gezonder wil leven zonder voortdurend op wilskracht te moeten rekenen.
#26. Hoe kies ik voor gezonde tussendoortjes in plaats van koeken en suikers? | Open Spreekuur
Van fruit en groentesnacks tot zelfgemaakte dips: in deze aflevering van Open Spreekuur ontdek je hoe je gezonde tussendoortjes voor kinderen eenvoudig en leuk maakt. Perfect voor ouders die op zoek zijn naar voedzame alternatieven voor koek en snoep.