#70. Over Immuniteit
Vandaag hebben we het over hoe voeding, slaap en leefstijl kunnen bijdragen aan een sterk immuunsysteem en een betere weerstand.
Wonderlijk je dag starten met de Miracle Mornings
Hoe je je ochtend start, bepaalt vaak de toon van de rest van je dag. Lees hoe een eenvoudige ochtendroutine met kleine, haalbare gewoontes een grote impact kan hebben op je gezondheid en welzijn.
#24. Hoe kunnen we weer goed leren ademen? | Open Spreekuur
Hoe adem je beter en wat is het effect op je gezondheid? In deze aflevering van Open Spreekuur krijg je praktische uitleg, inzichten en technieken om je ademhaling te verbeteren.
#6. Steven Laureys: De wereld van slaap, dromen en meditatie.
Wat gebeurt er in je lichaam en brein terwijl je slaapt? In deze aflevering deelt Steven Laureys zijn inzichten over slaap, herstel en de impact van onze slaapcrisis.