Maak je niet dik. Hoe stress en obesitas samengaan
Stress maakt je buikvet groeien, zelfs als je niet meer eet. Waarom je cortisol‑pieken je hongerstelsel saboteren en hoe een simpel slaap‑ritueel buikvet kan verminderen, lees je hier.
Buikvet, waarom dat gevaarlijker is dan de weegschaal toont
De weegschaal in je badkamer weegt alles samen: spieren, botten, vocht en vet. Waar dat vet zit, vertelt ze er niet bij. Nochtans is dat wat telt: vet rond je organen is schadelijker dan vet onder je huid. Een lintmeter zegt daarom meer over je gezondheid dan het cijfer onder je voeten.