#100. Hoe pakken we PMS (pre- en peri-menstrueel syndroom) aan?
Wat zijn de symptomen van PMS? Dokter Servaas legt uit hoe je klachten herkent, waarom timing telt en hoe een cyclusdagboek helpt.
#98. Wat doet de smartphone met je brein?
Leer hoe sociale media en schermtijd je mentale gezondheid beïnvloeden én ontdek praktische tips voor meer rust en balans.
3 x gezond diner recepten
Ben je op zoek naar gezonde en voedzame dinerideeën? In deze blog ontdek je drie smakelijke recepten uit een vastenkookboek, ideaal voor meer energie en balans.
Vertragen en je veerkracht versterken
Een retreat voor wie hard werkt en voelt dat het anders mag. Growth Escape helpt je stress begrijpen, herstellen en veilig veerkracht opbouwen.
#95. Spreekuur over onzichtbare ziektes (Aflevering 5)
Leven met een chronische of onzichtbare aandoening vraagt meer dan medische zorg alleen. In deze aflevering ontdek je praktische tips rond acceptatie, grenzen stellen, voeding, beweging en het behouden van kwaliteit van leven.
#94. Spreekuur over onzichtbare ziektes (aflevering 4)
Een chronische aandoening verandert vaak meer dan alleen je gezondheid. In deze aflevering ontdek je hoe verlies, eenzaamheid, veranderende rollen en het zoeken naar verbinding een plaats krijgen in het leven van mensen met een onzichtbare ziekte.
#93. Spreekuur over onzichtbare ziektes (aflevering 3)
In deze aflevering van Spreekuur gaan Servaas Bingé en Nathan Kahan dieper in op de impact van onzichtbare ziektes en het belang van erkenning en empathie.
#92. Spreekuur over onzichtbare ziektes (aflevering 2)
In deze aflevering van de Warmste Week komen onder andere orthostatische tremor, disautonomie/POTS, mastcelactivatiesyndroom (MCAS), de ziekte van Takayasu en de ziekte van Bechterew aan bod.
#91. Spreekuur over onzichtbare ziektes (aflevering 1)
In deze aflevering van de Warmste Week delen mensen met MS, endometriose en CVS hun persoonlijke verhalen.
Kun je de menopauze voorspellen via bloedonderzoek?
Kan een bloedtest voorspellen wanneer je in de menopauze komt? Ontdek hoe je hormonen (oestrogeen, progesteron en andere) veranderen rond de overgang.
Prediabetes: de waarschuwing die je niet mag negeren
Prediabetes is omkeerbaar. Lees hier wat wetenschappers aanbevelen: over de kracht van leefstijl en wanneer medicatie zinvol is.
De impact van stress op onze gezondheid. Waarom we stress onmiddellijk moeten aanpakken
Stress is meer dan een mentaal probleem. Lees hoe stress je hart, hormonen en energieniveau beïnvloedt en ontdek praktische tips voor meer veerkracht.